Reverse therapy er en nyttig metode som kan hjelpe deg som har kronisk utmattelsessyndom ( ME), fibromyalgi, stress, angst, smerter, utbrenthet, depresjon, autoimmune sykdommer, eller har uspesifikke plager.
Denne retningen har fokus på samspillet mellom Bodymind – kroppens egen intelligens - og vår tradisjonelle intelligens Headmind. Metoden bygger på forskning på bodymind intelligens og symptomfokusert terapi utført av Dr John Eaton siden 1996, og har sitt utspring i psykoneuroimmunologi.
Metoden er en opplæringsprosess i å tolke og forstå:
1. Hvorfor kroppen skaper symptomer som et resultat av at kroppens
"hovedkommandosentral", hypothalamus-kjertelen, blir overbelastet
2. Årsakene til at den blir overbelastet
3. Lære å reagere på meldingene fra kroppen
1. Hvorfor kroppen skaper symptomer som et resultat av at kroppens
"hovedkommandosentral", hypothalamus-kjertelen, blir overbelastet
2. Årsakene til at den blir overbelastet
3. Lære å reagere på meldingene fra kroppen
Noen begreper i Reverse therapy har forblitt engelske siden det ikke finnes gode norske ord for disse:
Bodymind – kroppens egen intelligens som er til for å ta vare på oss, beskytte oss mot fare og sørge for at vi har det bra. Denne intelligensen arbeider gjennom følelser, fornemmelser og sinnsbevegelser.
Headmind – det vi ordinært tenker på når vi snakker om intelligens, og denne kommuniserer gjennom ord og tanker ( regler, krav, forventninger, alt som er lært) Headminds innhold er påført oss av andre.
HPA-disorder - beskriver tilstanden med en overbelastet hypothalamuskjertel. Står for de engelske ordene for hypothalamus, hypofyse ( pituitary gland) og binyrer ( adrenal glands).
Reverse Therapy regner tilstandene kronisk utmattelsessyndrom CFS ( ME), fibromyalgi, stress/angst, utbrenthet, til dels autoimmune sykdommer og til dels depresjon som HPA-disorder.
Reverse Therapy regner tilstandene kronisk utmattelsessyndrom CFS ( ME), fibromyalgi, stress/angst, utbrenthet, til dels autoimmune sykdommer og til dels depresjon som HPA-disorder.
Behandling
Reverse therapy-behandlingen er egentlig en opplærings- og bevisstgjøringsprosess som skjer i samtalen mellom terapeut og klient. Klienten vil lære seg å kjenne igjen situasjoner der symptomer oppstår, og reagere hensiktsmessig etter hva kroppen har behov for. Etter hvert som klienten lærer seg å lytte til signalene fra kroppen/bodymind vil behovet for å produsere symptomer forsvinne mer og mer. Klienten har selv kontrollen, og gjenoppretter balanse i eget liv under veiledning fra terapeuten. Gjenoppretting av balanse i livet er en viktig del, både når det gjelder aktivitet, relasjoner og påfyll.
Opplæringen foregår med en stor grad av hjemmeoppgaver, og egeninnsats fra klienten er en avgjørende faktor i Reverse Therapy
Forebygging
Om du ønsker å forebygge stress og sykdom, vil forebyggende veiledning i forhold til dine utfordringer kunne gi god hjelp til å ta de nødvendige skrittene til endring før sykdom inntreffer. For enkelte kan det være nok med en time eller to for å få hjelp til å sortere litt, og få innspill. Det samme gjelder om du har gått deg fast, eller ønsker endringer i det livet du lever.
Reverse therapy-behandlingen er egentlig en opplærings- og bevisstgjøringsprosess som skjer i samtalen mellom terapeut og klient. Klienten vil lære seg å kjenne igjen situasjoner der symptomer oppstår, og reagere hensiktsmessig etter hva kroppen har behov for. Etter hvert som klienten lærer seg å lytte til signalene fra kroppen/bodymind vil behovet for å produsere symptomer forsvinne mer og mer. Klienten har selv kontrollen, og gjenoppretter balanse i eget liv under veiledning fra terapeuten. Gjenoppretting av balanse i livet er en viktig del, både når det gjelder aktivitet, relasjoner og påfyll.
Opplæringen foregår med en stor grad av hjemmeoppgaver, og egeninnsats fra klienten er en avgjørende faktor i Reverse Therapy
Forebygging
Om du ønsker å forebygge stress og sykdom, vil forebyggende veiledning i forhold til dine utfordringer kunne gi god hjelp til å ta de nødvendige skrittene til endring før sykdom inntreffer. For enkelte kan det være nok med en time eller to for å få hjelp til å sortere litt, og få innspill. Det samme gjelder om du har gått deg fast, eller ønsker endringer i det livet du lever.
Det
er fint om du er litt forberedt på hva du ønsker hjelp til før du
kommer, for at terapeuten skal kunne disponere tiden til beste for deg
og du få mest hjelp.
 |
| http://www.reverse-therapy.no/aase/bestilling.htm |
Les mer på den engelske hovedsiden for Reverse Therapy: www.reverse-therapy.com
