Trening

Treningsgruppe FRISK RYGG har pause.

Timen passer for de fleste som liker å bevege seg til litt rytmer. Vi starter med oppvarming/kondisjon i 20-25 min med noe aerobic/dans. Fortsetter med styrke for hele kroppen og avslutter med god tid til bevegelighetstrening, tøyning og avspenning. Allround time.

Passer godt for deg med litt småplager (ikke bare rygg), deg som er
overvektig eller er utrent. Har du akutte plager med mye smerte er det ikke helt rette timen. 

Telf. 911 97 912 eller mail til Fysioconsult
Se priser